Fitdankbaby

Was ist Fitdankbaby eigentlich?

Als ich vor 2 Jahren an einem Kursraum vorbeiging und Babys lachen, quitschen und juchzen hörte, machte mich das neugierig, denn solch eine Stimmung kannte ich bisher nur vom Zumba. Nicht nur die fröhlichen Gesichter der Babys, sondern auch die verschwitzen Mamis rissen mich in Ihren Bann, so dass ich die Mütters ansprach, was sie denn für einen tollen Kurs zusammen mit ihren Babys besuchen. Na fitdankbaby, kennen Sie das etwa nicht?! Dieser Kurs trifft den Nerv der Zeit, weil sie Fitnesstraining für die Mütter mit spielerischen Übungen für die Babys kombinieren. Das Baby ist nicht nur dabei, es ist einer der wichtigste Teile der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen. Wie ich selbst gehört habe, kommt Langeweile nicht auf. Nur in einer solch entspannten Atmosphäre kann auch ein effektives Training stattfinden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse. Die Mütter müssen natürlich am Ball bleiben. Fitdankbaby ermöglicht den Körper der Mamas  wieder in Form zu bringen. Nebenbei erfahren sie auch etwas über die Entwicklung ihres Babys, knüpfen Kontakte und tauschen sich aus. Das kommt der ganzen Familie zugute.

Wir arbeiten mit einem Trainingsgurt, der speziell für fitdankbaby entwickelt wurde, dieser unterstützt den stabilen und sicheren Halt des Babys am Körper der Mutter und dient als vielseitiges Trainingsgerät.

Welche Kurse gebe ich?

fitdankbaby MINI: von 3 – 7 Monaten “aktiv mit Baby”

  • dein Ganzkörperworkout
  • Spaß für Mama und Baby
  • kreative Spiele für fitte Babys

fitdankbaby MAXI: von 8 -12 Monaten “aktiv mit den Großen”

  • dein Fitnesskurs mit Krabbelkindern
  • mit viel Spaß zum Trainingsziel
  • unterstützt die Mobilität deines Babys

fitdankbaby OUTDOOR: keine Altersbegrenzung  “aktiv mit Kinderwagen”

  • mehr Kraft und Ausdauer
  • verbrennt Kalorien
  • Abbau von Stress

Wo finden meine Kurse statt?

Ich biete meine Kurse in Bad Belzig, in Beelitz , in Potsdam und in Seddin an.

Kursgebühren:

95,00 Euro für 8 Einheiten je 75 Minuten
140,00 Euro für 10 Einheiten je 75 Minuten über eine Kurzmitgliedschaft im SC Potsdam