Hallo Ihr Lieben, es gibt wieder einen neuen Kursplan von mir. Mit tollen Angeboten für Zumba, Bauch-Beine-Po und auch für Pounding. Lade dir den Kursplan als PDF-Dokument runter.
Druckfrisch – mein neuer Kursplan ist online
Allgemein
POUND – Der neue Fitness-Trend nun auch in Beelitz
Es gibt einen neuen Fitness-Trend, der jetzt auch endlich in Beelitz angekommen ist – das POUND ROCKOUT WORKOUT gibt es nun auch bei Lara. POUND ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem man Schlagzeug spielen simuliert mit sog. RIPSTIX. Das Workout ist eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training, Pilates, Aerobic, Krafttraining und Tanz. Der […]
Outdoor-Kurs in Michendorf
Neuer Outdoor-Kurs in Michendorf Am 18. Mai startet ein Fitdankbaby Outdoor-Kurs in Michendorf. Bei hoffentlich bestem Wetter werden wir gemeinsam mit den Babys im Kinderwagen unser Workout starten. Dabei nutzen wir den Kinderwagen gleich als Trainingshilfe. Treffpunkt wird das Familienzentrum Michendorf sein. Der Kurs findet immer mittwochs von 10.00 bis […]